Fórmula del IMC
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m)
Ejemplo: 70 kg y 1,72 m → 70 ÷ (1,72 × 1,72) = 23,7, peso normal.
Tabla de la OMS para adultos
| IMC | Categoría |
|---|---|
| menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30 – 34,9 | Obesidad grado I |
| 35 – 39,9 | Obesidad grado II |
| 40 o más | Obesidad grado III |
Limitaciones del IMC
El IMC no distingue entre músculo y grasa ni tiene en cuenta dónde se acumula la grasa. Las personas muy musculosas pueden tener un IMC alto sin exceso de grasa. No es adecuado para niños, adolescentes ni embarazadas.
Esta herramienta es informativa y no sustituye la valoración de un profesional sanitario.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un IMC normal?
Para adultos, la OMS considera normal un IMC entre 18,5 y 24,9.
¿El IMC es igual para hombres y mujeres?
Sí, la fórmula y las categorías son las mismas para adultos de ambos sexos.
¿Sirve para niños?
No. En menores de 18 años se usan percentiles según edad y sexo.
¿Cómo calculo mi peso ideal?
La calculadora muestra el rango de peso que corresponde a un IMC entre 18,5 y 24,9 para tu altura.